如何预防流产后抑郁症

      首先要保持良好的心态非常重要。好的生活态度决定你的人生。关键看你怎么想？往好的方面想。平时经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流。保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。

      病情分析：
      这主要是对自己的一些情绪呢做一些梳理，可以尝试做一下心理咨询，根据你的以往经历，改变你的一些认知。其实很多的时候都是以你的一些内心想法是有关的。
      指导意见：
      一个人的经验是很有限的，但是可能是他的看法是很重要的，你就会影响到他的心情，这就需要从一些客观的角度上去分析这些问题，然后去考虑这些问题。