减肥应该吃那些食物。减肥效果好
男 | 23岁 2021-10-21 14:32:47
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健康咨询描述： 我身高180cm。体重140。现在大四。之前大一的刚上大学120斤体重。到了大三130斤。大四暑假完了一下。现在体重140多。想问一下医生如何减肥。我买了紫薯。晚上吃。还有鸡蛋。早餐正常吃。中午吃米饭。这样坚持了一个礼拜。前两天帮晚吃了米饭。昨天傍晚吃了泡面。今天称体重。体重没变轻。反而变重了。不知道是不是多穿了衣服的原因。请问医生推荐减肥应该注意那些饮食。和那些食物不能吃
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