鼻窦炎患者运动过后,可以通过慢跑来进行缓解,慢跑是一种有氧活动,在清晨进行慢跑,早晨的空气比较清新,每天坚持40分钟的跑步时间可以放松心情,也可以提高免疫力,还可以用游泳运动方式,让鼻子更加的适应冷刺激。
鼻窦炎患者在运动后通常会出现鼻子难受这种表现,可以使用一些收缩鼻粘膜的药物进行治疗,比如布地奈德喷雾剂,还可以用生理盐水清洗鼻腔来进行缓解,建议在日常生活中尽量不要从事剧烈的运动。
温馨提示:
宜吃新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮。
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