您好,根据您所描述的情况,丽兰古岩的话,建议最好还是注意休息,尽量不要过度的劳累,不要长时间负重。注意保暖,不要着凉,建议适当的贴膏药,如果有疼痛的话,建议服用布洛芬胶囊进行治疗。主要那个保守治疗缓解症状。
温馨提示:
经常开窗通气,保持室内空气新鲜,多参加体育活动,增强自身的抵抗力。
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