想长高，需要什么才能长高

      那这个时候是青春期，发育阶段是可以长高的，可以吃一些骨头汤，海产品可以补充钙，多喝牛奶，多进行跳绳活动，单杠训练，这些都可以辅助长高，可以用生长激素

      您好，这种情况的话，并不用特别担心了，就是你现在才16岁，所以说还有这个长高的可能性的，您就是营养一定要跟上了，一般来说没有太大的问题，不需要过多的补充东西的。一定要多注意一点了，营养跟上就可以，饮食均衡。