如何做蒸酿老南瓜营养？

女 | 0个月 2021-10-23 12:43:27 2人回复来自未知

健康咨询描述：如何做蒸酿老南瓜营养？

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蒸酿老南瓜，他有甜味南瓜的维生素含量很高，一般的做法是，南瓜煮到八成熟，捞出沥干水分，排上生粉，排上火腿片，鸡肉泥加入韭菜花粒，姜，盐味精生粉拌成馅酿入南瓜火腿片蒸八分钟取出热锅下油放入鸡汤调味

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2021-10-23 18:16:37 我要投诉

你好，南瓜营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维，碳水化合物，氨基酸等营养成分，老南瓜可以熬汤喝，也可以蒸吃，蒸吃时可以把水烧开，然后把南瓜放锅里面蒸，这样南瓜也是很有营养的

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