治本的治疗是鼓励多做一些臀部的肌肉力量锻炼,让臀部肌肉更有力量,以后不容易出现炎症,这样不容易压迫到坐骨神经,就不至于产生症状。因此,坐骨神经痛的锻炼一定是在没有症状的时候加强臀部的肌肉力量锻炼,这样对的坐骨神经痛才会起到比较好的作用。
一般可以通过做引体向上,还有单杠的锻炼来治疗,由于坐骨神经疼痛的这些情况,有这种神经疼痛可以适当的服用一些杜仲壮骨胶囊,另外,可以通过做小针刀的方法治疗。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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