熬夜时适合吃哪些食物？

      根据你描述的这个情况，经常熬夜的话，没有什么食物建议服用，一般的进一步就问我这最好是不要今天偶尔熬夜的话，可以用点太子参调理，最主要的就是要注意，不要因为就是平时要注意多运动，经常熬夜的话，对身体负担是影响非常大
      

      建议患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，尽可能地减少熬夜。如果是由于工作需要需要熬夜的情况下，患者可以适当的多吃一些水果，像苹果，香蕉，橘子，橙子等，可以适当的多喝一些脱脂牛奶，豆浆等，应保证人体所需要的营养物质、维生素等供应，尽可能的减少疾病的发生。
      

      指导意见：
      夜里是钙容易流失的时间，而熬夜则会加速钙的流失。因此，白天应多喝点牛奶、酸奶，补充钙质。此外，几款清热化湿的夜宵，如玉米粥、小米粥、绿豆粥等，对熬夜的球迷来说都是不错的选择。
      
      以上是对“熬夜时适合吃哪些食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！