健康咨询描述： 秋季为什么需要养生呢？
你好，秋季的天气比较好，气温较为凉爽，细菌的含量比较低，是人体养生保健的最关键时刻，因为人体很容易出现疲劳，乏力的现象，如果这段时间出众身体养生，不仅能够提高自身免疫能力，还能够补充营养。首先从营养学的角度来讲，食品的滋补价值是很高的，秋天尽量是多吃一些维生素，蛋白质碳水化合物营养物质较高的食品，这段时间内，人的营养吸收能力较强
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