长胖可以通过调整饮食的方法改善,需要注意保证食物多样化或者营养均衡,也可以适当增加热量或者脂肪摄入,比如吃一些油炸食品或者甜食,平时要注意保持规律的生活作息习惯。
只要你的摄入量大于你的消耗量,那么你这个就会有增加体重的这个情况了,但是如果通过这种方式依然不能改善的话,你去查一下你的甲状腺功能,看看是不是甲亢所导致的?
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