缺铁性贫血吃什么好一点

      血红蛋白99是算贫血的，是属于轻度贫血。需要结合病人有没有相应的临床症状，比如头晕、乏力、面色苍白，另外还需要询问病人的病史，病人有没有偏食，挑食的习惯，平时有没有一些消化系统的疾病，比如恶心、呕吐等，或者是有没有长期少量失血的情况，比如病人有没有月经量大，有没有痔疮、黑便的情况。根据这些情况，可以对贫血的原因进行进一步的检查，查明病因可以进行相应的治疗。如果是由于营养不良所导致的贫血，比如缺铁或者是缺乏叶酸、维生素B12所导致的贫血，血红蛋白99可以不用使用药物来进行治疗。通常可以通过饮食当中多吃一些富含造血原料的食物，同时不要进行剧烈的运动。很多动物的肝脏都含有大量的铁元素，比如说猪肝，鸭肝，鹅肝等等，补铁补血的效果是非常理想的。其次就是瘦肉，它的血红蛋白的含量却非常高，因此也非常适合缺铁性贫血的人群。还有就是菠菜，红枣，豆制品这类的素食，也可以补血。