吃紫甘蓝能减肥吗？

      一般来说紫甘蓝含有丰富的维生素和矿物质，食用以后对身体有很好的，平时应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以少量多餐加强运动就会减轻体重的，所以吃紫甘蓝有的时候是可以也能够协助减肥的。

      吃紫甘蓝一般是不具有减肥的作用，如果想减肥，需要控制饮食的同时还要增加运动量，达到减肥的目的，平时的饮食要清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高热量的食物，多吃一些粗粮。

      病情分析：紫甘蓝具有一定的减肥功效，含有铁青素能够提高血液中的氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有好处，紫甘蓝中含有大量的纤维素，可以让人们的消化功能增加，可以促进肠道的蠕动，有效地降低人体中的胆固醇的含量，经常吃一些对于体内多余的脂肪燃烧有很大的帮助，可以起到非常好的减肥的效果。
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