一般来说这种情况下应该注意保持平和的心态,缓解生活和工作的压力,保证休息和睡眠,可以在晚上睡觉之前用热水泡脚,喝一杯热牛奶,在睡觉之前还应该注意放松心情。
一般是在怀孕期间,如果是有出现的失眠的,这个都是不能自己,得这个一般都是因为怀孕之后内分泌失调的,这个都是会有一定的影响,所以一般都是不能缓解症状的,这个都是需要注意休息就可以了,注意营养
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线