鸡蛋对人体有什么营养价值？

女 | 0个月 2021-10-28 08:34:16 2人回复来自未知

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鸡蛋里面含有优质蛋白，鸡蛋含有丰富的卵磷脂，可以起到一些健脑的作用，吃鸡蛋可以帮助提高身体的免疫力，因为它里面的蛋白质比较丰富，里面也含有维生素，但是鸡蛋不要吃太多，适量即可。

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2021-10-28 09:51:04 我要投诉

鸡蛋是含有较丰富的优质蛋白的，它可以补充身体所需的一些营养成分，早餐的时候可以适当吃鸡蛋，可以保护胃黏膜，而且鸡蛋也比较补，脑里面的卵磷脂核黄素含量都是比较丰富的，它对肝脏组织损伤也有修复的作用。

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