食用苹果可以帮助排便吗？

      你好，吃苹果一般可以润肠通便。苹果主要具有补脑养血功效，并且还能够达到凝神安眠作用，对人体还具有润肺功效，里面也含有了丰富的维生素和矿物质，能够缓解缺乏维生素所引起的毛孔粗大以及皮肤干燥，对于面色黑暗也能够得到调理效果。

      吃苹果可以刺激肠道蠕动，帮助排便。苹果中含有果胶质，是一种可溶性纤维素，可是以降低胆固醇，苹果中富含粗纤维，能吸收大量的水分，减慢人体对糖的吸收。

      你好，苹果是可以润肠通便的，所以有助于防止便秘。苹果也可以补充维生素。尤其是维生素C。可以起到美容养颜的作用。也可以起到降脂降压。调节肠胃，舒缓心情，增强免疫力对身体的好处还是非常多的。
      以上是对“食用苹果可以帮助排便吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！