什么素食营养价值高？

      平时的时候一日三餐，今天的水果和蔬菜都是有非常高的营养价值，里面都是含有非常广泛的粗纤维膳食纤维以及营养的元素图，补充维生素是可以帮助提高人体免疫的。

      素食营养价值高，要选择一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜都含有维生素，每天吃新鲜的蔬菜可以补充身体一些所需的营养。素食也可以选择一些包心菜萝卜红薯这些食物都具有很高的营养价值。每天养成良好的健康饮食习惯，可以有利于预防疾病。