孕期要适当的多吃新鲜的水果,蔬菜等维生素c含量丰富的食物以及优质蛋白含量高的食物,有一定的提高免疫力的作用,一定要注意保暖,避免着凉,也要按时的产检,及时了解胎儿的生长情况,外出时候适当的佩戴口罩做好防护,可以避免感染呼吸道传染性疾病!
一般流感秋冬季节容易感染,首先怀孕后不要去人口密集的地方出门要戴口罩防止飞沫传播另外,建议多吃一些新鲜的水果蔬菜和肉蛋奶还能够提高身体的抵抗力。
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