健康咨询描述: 一个月前打篮球膝盖扭伤,看医生,医生说是内侧副韧带损伤。现在一个月了,可以瘸一点走路了,但是还伸不直,抹了活络油,每天热敷两次晚上还是膝盖抬高睡觉,现在想快点好,用什么膏药,或者方法比较好。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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