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孕妇不安腿综合征怎么缓解

女 | 0个月 2021-10-30 16:09:10 2人回复来自

健康咨询描述：孕妇不安腿综合征怎么缓解

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2021-10-30 18:38:48 我要投诉

孕妇患有不安腿综合症这种疾病的话，那么是可以通过充分的休息来加以缓解的，平时要以一些功能锻炼为主来进行调节，要调节好心态，最主要的就是要把注意力集中在一些其他的方面，晚上休息时可以使用枕头和被子将腿抬高，促进下肢血液循环，减轻不适的症状。

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2021-10-30 16:14:56 我要投诉

孕妇出现不安腿。可以在洗脚后用手搓脚心，按摩局部肌肉，直到发热发红为止。这样有利于改善腿部血液循环和安养状态。要注意加强腿部的锻炼，睡觉期间要注意保暖，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。睡觉时可以用被子或者枕头将腿抬高促进下肢血液的循环。