产妇吃什么出奶？

      一般来说产妇可以多喝一些鸡汤，鱼汤，鲤鱼汤，鲫鱼汤等都可以帮助下奶的，还应该注意多运动运动，多吃一些新鲜的蔬菜。一定不要吃辛辣刺激性的食物，同时应该注意保证休息和睡眠。

      哺乳期是女性一生中比较重要的一个时间段，产后主要是增加哺乳的次数，要让宝宝多吸吮。同时要注意休息，保证充足的睡眠，增加蛋白类的饮食，多喝汤类的，流质饮食会对乳汁分泌有好处，比如说鲫鱼汤等汤类食品

      产妇要多吃一些汤类，比如说鸡汤，鱼汤，猪蹄汤之类的，会利于产奶的，另外要多吃一些补气养血的食物，比如大枣，豆制品，动物内脏和猪血等，如果贫血的话要服用补血药物，另外如果乳汁少，还可以找中医大夫调理。
      以上是对“产妇吃什么出奶？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      产妇在生孩子的时候消耗大量的体力，会导致比较疲惫，气血虚，这种情况最好补充一些高蛋白质的食物，多吃一些鸡汤，鱼汤，骨头汤之类的东西，补充营养增加能量，这样对哺乳也有一定的好处，注意休息，保持情绪平稳。