一般入睡的时间是多久？医生不超过半个小时！

      病情分析：
      您好，根据您描述的这些信息，35岁，女性，想知道一般入睡的时间多长，如果超过半小时是不是不正常
      指导意见：
      其实每个人的情况都是不一样的，入睡到睡得深沉，这个时间也存在差异性，比如说我们的大脑从兴奋活跃状态到安静抑制状态这个过程里面，就会出现奇幻的现象，就是我们平常所称的梦，这个是每个人都有的，每个人每天会做4~5个梦也是正常的，区别就在于有的人能够清晰的回忆出梦的内容，而有的人不能清晰的回忆起梦的内容，可是都确实做梦了，这个其实它也是对睡眠的一个影响，但是呢，它是正常的，所以不用去纠结于半小时不半小时能否睡着

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年35岁，你想知道入睡的时间应该是多少，我不知道你从他那儿到睡着有多久，医生说不超过半个小时，你想知道这半小时包括心情不好的时候不
      指导意见：
      说句实话，当一个人心情不好的时候让她去睡觉是很难做到的，所以说，心情好的时候或者是特别困的时候，自然而然睡的很快，用不了半小时，甚至几分钟就会睡着，当一个人心情不好的时候，可能一个小时两个小时都会睡不着

      病情分析：
      诊断入睡困难的标准，一般入睡困难超过半小时，并且连续一个月以上就属于入睡障碍。如果只是偶尔出现入睡困难，属于正常的生理反应，所以不要考虑的过多。
      指导意见：
      关键还要看第二天是否精力充沛，只要不影响正常的生活和工作，即便有入睡困难的症状，也无须服药特殊治疗。只要注意生活规律，坚持正常的睡眠生物钟，晚上总的睡眠时间在六个小时左右就属于正常。
      
      以上是对“一般入睡的时间是多久？医生不超过半个小时！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！