睡觉之前喝咖啡好吗？

保密 | 0个月 2021-11-03 12:53:16 2人回复来自

健康咨询描述：睡觉之前喝咖啡好吗？

投诉

其他类似问题

刘莎莎邹平市中医院主治医师擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿帮助网友：74010

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-03 13:12:49 我要投诉

睡觉之前是不建议饮用咖啡的，因为咖啡中富含咖啡因对人体是有一定的提神作用的，在睡前建议可以饮用一杯热牛奶，可以缓解失眠或以达到帮助睡眠的功效，日常多注意休息，避免过度劳累。

邱艳艳 滨州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑外伤、脑出血、脑梗死等引起的偏瘫肢体功能障碍帮助网友：42868

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-03 13:18:43

你好，睡觉之前不建议喝咖啡的，特别是浓咖啡。咖啡含有兴奋性的物质，可以兴奋大脑皮质导致入睡困难，而且咖啡含有的热量较高，睡觉之前进食咖啡有可能会出现食管反流，导致食管黏膜的损伤。

清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...[说明书]

补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...[说明书]

医生在线免费咨询