你好,平时多吃胡萝卜,鱼等,补充维生素A,少吃甜食.1.要有良好的环境,如采光,,合格的印刷品,符合自己生理高度的桌椅等等.2.养成良好的习惯,平时应保持标准视距,控制看电视,操作电脑,游戏机时间的时间;正确近视作业用眼的视距,一般以33cm为标准,读写姿势要端正;避免躺卧阅读;避免在走路或乘车时阅读.3.开展体育锻炼,增加户外活动,户外活动的时候眼睛也能跟着运动.合理饮食,营养要均衡.
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