男性要想保养前列腺,一般建议不要久坐,不要熬夜,也不要长时间的开车或者长时间骑自行车,因为这些动作都会导致前列腺充血,水肿,也不要频繁的手淫或者频繁的性交,有规律的性交,可以有效排出前列腺液和精液,对保养前列腺都是有很有好处的,平时也要多喝水,少吃辛辣,刺激性食物。
一般情况下来说前列腺保养的方法有很多比如,避免长期久坐不起,进行适当的运动,保证局部干燥清洁,穿舒适透气性好的内裤,不要在高温辐射大的条件下长期工作,最好不要用水温过高的水进行坐浴洗澡,多喝水,不吃辛辣刺激的食物,尽量少抽烟,少喝酒,养成良好的生活习惯,相信对前列腺有一定的好处。
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