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2021-11-05 10:04:11 我要投诉
科学合理的减肥方法是通过运动及饮食，来达到瘦身的效果，合理分配三餐，控制每日的总热量，不进食高热量及高糖的食物，配合适当的运动，保持良好的生活习惯并持之以恒。
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
帮助网友：3862
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2021-11-05 13:20:05
你好，对于你说的这种，如果不吃药的话是可以的，如果说再不去控制饮食的话，减肥的效果是不会太理想的，不吃减肥药，快速减肥的办法就是要严格的控制饮食，还要加强运动锻炼，如果肚饿了可以吃一些蔬菜，或者是含糖量低的水果
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