女人吃什么粥减肥瘦身

女 | 0个月 2021-11-05 13:14:32 2人回复来自

健康咨询描述：女人吃什么粥减肥瘦身

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2021-11-05 15:17:28 我要投诉

女人如果是减肥瘦身最好是选择科学减肥的方法，平时注意饮食习惯，多吃新鲜的富含维生素的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油腻海鲜食物，适当运动锻炼提高免疫力，避免熬夜劳累

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-11-05 15:27:27

      病情分析：
      你好，对于女人来说，如果说出现肥胖的话想要瘦身，可以喝点燕麦粥，主要是在主食上要控制量，一次不要吃得太多，尽量七分饱，多吃点新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，另外必须参加体育锻炼，将多余的能量给消耗掉
      指导意见：