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吃淡菜有什么作用?

男 | 0个月 2021-11-07 11:34:21 2人回复 来自

健康咨询描述: 吃淡菜有什么作用?

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李国宏
李国宏 承德市中医院   副主任医师 擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘 帮助网友:71785
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2021-11-07 13:24:49 我要投诉

      淡菜中含有大量的碘和不饱和酸和脂肪酸,特别是干碳四烯酸。是人体内不能合成的,但却是人体所含的必需脂肪酸中的一种,必须需要脂肪酸对于维持正常的机体的生理功能是很重要的,能够促进发育
      

欧阳惠利
欧阳惠利 河源市源城区人民医院   副主任医师 擅长: 肺炎、上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、 帮助网友:1861
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2021-11-07 11:39:17 我要投诉

      淡菜蛋白质含量极高,其营养价值甚至超过海参,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能促进机体发育,保养皮肤,还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。
      

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