请问晚上可以吃夜宵吗？

女 | 16岁 2021-11-08 01:17:31 1人回复来自重庆市

健康咨询描述：早饭与中饭没有吃，晚饭感觉吃饱了，可之后肚子又饿了，饿的肚子都叫了起来，家里只有牛奶，方便面和苹果，这种情况下，我该不该吃夜宵呢？可以吃方便面吗？

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2022-09-28 08:10:25 我要投诉

晚上吃夜宵必大于利，经常吃夜宵不利于身体健康，正常情况下睡前两小时内。尽量不要进食，因为睡前进食食物所产生的热量不能被消耗，一般人会导致人体肥胖，其实睡前进食是一种习惯，并不是真正意义上的饿，坚持一段时间。就好了。

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