晚上失眠，睡不着觉很难受

      病情分析：
      谁都难免遇上偶尔失眠的时候？偶尔失眠的时候对身体影响也并不是很大，所以不必特别在意。因为身体是最有智慧的，知道什么时候需要说多少。只要我们不是人为的故意去干涉。
      指导意见：
      睡不着的时候要顺其自然。没有谁会一整个晚上都睡不着的。早晚得睡着。所以放下心来。放心了，也就放松了。放松了，也就容易入睡了。

      病情分析：
      你好，看你的描述，周末两天没出门，也睡不着觉，一直到两三点钟才能睡着，那平时呢？平时上班的时候会失眠吗？也是这种情况吗？
      指导意见：
      如果平时睡眠非常的正常，没有失眠存在，然后到了周末才会这样，或许跟你的生活习惯改变有关，周末了也不紧张了，然后在家闲着也没事儿干，可能是不是想事儿比较多，或者是正好这两天遇到什么烦心事儿了，也或者跟你的活动减少有一定的关系，自己先找一下原因，看看是什么情况再做处理

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为晚上失眠睡不着觉，导致你感觉很难受。
      指导意见：
      我觉得这种情况应该与周末睡眠不规律、饮食不规律，活动减少有关系。建议你首先做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉。其次平时多做做运动，睡前做做深呼吸放松，对睡眠都会有帮助的。第三不要总是关注于睡眠，该睡觉的时候就睡觉，不要想我睡不着了怎么办。第四，如果你觉得这种情况对你的工作和生活影响很大，也是需要去看看睡眠科医生的。
      以上是对“晚上失眠，睡不着觉很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！