如何才能让自己更丰满？

      你好，在增加饮食的时候，更加注意你的口腔健康。多吃点心，但亦要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。少吃粘的、甜的食物。把你整天的食物、运动情形及情绪变化记录下来。许多女性了解自己所以无法增加体重，是由于在工作中或学校里情绪太紧张了，而忘了想到吃东西。常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐
      

      可以做扩胸运动，另外每天早晚，可以做挺胸和含胸交替反复多次，可以起到丰胸的效果，另外做屈伸运动和平时做的俯卧撑有些类似，能够让胸部变得更加坚挺，而且更加富有弹性。