在高度思考时总爱扣自己手

      你在高度思考的时候总爱抠自己的手，像这种情况你有可能是过度的焦虑的时候，用抠手来缓解自己的焦虑情绪导致的，所以你最好去精神卫生中心就医，可以去做个心理的治疗，如果以后在高度思考的时候，你可以在手里找一个你喜欢的东西攥着。
      

      您好，您的情况可能有些焦虑或强迫症状，明知道不应该这样做但又控制不住这个坏习惯，建议您积极调整治疗，可以去医院精神心理科就诊，明确诊断再寻找治疗方式，建议您养成良好作息习惯，注意放松减压，注意别留指甲太长，及时剪指甲，思考问题的时候可以注意手里拿点东西，比如一只手拿笔，另一只手拿书。
      

      青少年可以出现一定的心理问题或者情绪问题。目前可能存在一定的焦虑情绪。例如过度的紧张焦虑。高度思考时注意力高度集中，或者受问题的影响，出现一些焦虑情绪。而上述行为是一种缓解焦虑的不良应对方式，并不利于问题的解决。需要调整心态，提高自信心，可以通过其他的有益方式减轻焦虑。严重者需要一定的心理治疗等。
      
      以上是对“在高度思考时总爱扣自己手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      高度集中精神思考问题的时候总爱扣手，有时候还扣出血了，整个指头都是肿的，这个是焦虑倾向的表现。
      指导意见：
      高度集中精神思考问题，会特别紧张，心里不蹋实，会不自觉地找一些扯衣脚挠痒扣手指，吃瓜子咬笔头等等小事情来做，觉得这才是让自己受控的事，但是你扣手指扣到出血，显然是过度的紧张和焦虑了。可以做平台咨询，学习一些调整的方法和技巧。