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有问必答网 → 营养保健科 → 老年人吃小米有利于身体健康吗？

老年人吃小米有利于身体健康吗？

女 | 72岁 2021-11-09 13:04:20 1人回复来自未知

健康咨询描述：老年人吃小米有利于身体健康吗？

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:04:46 我要投诉

老年人吃小米是有利于身体健康的，因为小米的营养非常丰富，还含有维生素B1、B2和大量的色氨酸及谷氨酸，这些都是人体的重要营养成分。有防癌和抗衰老的功效。所以说老年人吃小米是非常有利于健康的。

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