孕期怎么吃叶酸？

      你好！孕期服用叶酸一般每天的剂量要达到0.4毫克以上，叶酸具有预防胎儿神经管缺陷的作用，同时也能补充维生素，预防孕期贫血，怀孕后至少要服用到满三个月，也可以孕期一直直服用。

      叶酸的补充，建议在怀孕的前三个月到孕后的三个月，每日400微克，可以有效降低胎儿开放性神经管畸形的发生几率。如果抽血检查叶酸代谢呈现高风险或中度风险，那么建议在整个孕期都需要补充叶酸。

      怀孕期间可以通过口服的方式来吃叶酸片，一般在确定怀孕后需要口服叶酸片到停经12周左右，可以有效的提高机体内的叶酸数值水平，而降低胎儿神经管畸形的发生几率。怀孕期间还建议及时的摄入多种维生素，可以有效的提高机体内的维生素含量，降低某些疾病的发生几率。
      以上是对“孕期怎么吃叶酸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！