经常不确定自己是否做了已经做了的事

      如果经常的不确定自己是否做过一些相关的事物的话，那么有可能是存在一些神经衰弱的这种临床症状，那么这种情况下那么是可以适当的调整好自己的心态的，也是可以适当的看一下心理科门诊用一些药物来加以调理的。
      

      这种情况有可能是心理的问题啊，建议如果经常发生这样的情况，先去医院的心理咨询科进行面诊检查一下，平时也要注意不要太劳累和熬夜。保证愉快的心情。缓解心理压力，你要注意保证充足的睡眠，避免劳累和熬夜。
      
      以上是对“经常不确定自己是否做了已经做了的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！