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男人吃什么食物补肾壮阳？

男 | 0个月 2021-11-10 07:54:16 1人回复来自未知

健康咨询描述：男人吃什么食物补肾壮阳？

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 14:06:41 我要投诉

你好，想要补肾壮阳，平时可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、猪腰、枸杞、山药、花生、猪肝、鸡肉、鸡蛋、黑米、黑木耳、黑芝麻等食物；除了食疗以外，在日常生活中，要规律作息，按时睡觉，千万不要熬夜，因为熬夜对肾功能的损害非常大；而且每天还要有适当的体育锻炼，坚持锻炼身体可以增强身体体质，也可以起到补肾壮阳的效果

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