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脚趾骨折了一年半怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-11-10 10:06:38 2人回复来自未知

健康咨询描述：脚趾骨折了一年半怎么锻炼

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2021-11-10 10:12:46 我要投诉

脚趾骨折一年半，首先需要对骨骼的位置进行复查，x线查看骨折是否已经完全正常愈合，如果已经正常愈合，这个时间段主要是进行负重活动锻炼，每天进行循序渐进的负重走路或者是慢跑等运动，来增强下肢的肌肉力量和下肢血液循环功能

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2021-11-10 10:32:19 我要投诉

脚趾骨折一年半锻炼时间有点晚，一般是在恢复后三个月就需要逐渐的活动，并且锻炼各个脚趾关节以及大关节的活动度，可以使用温水经常泡脚，促进局部的血液循环，按摩各个关节

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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨... 更多>>

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