健康咨询描述: 运动为什么要喝运动饮料呢?
人运动时身体会大量出汗,不仅会丢失水分,而且会损失一些电解质,如果在这时只补充水,因为渗透压的原因会使细胞里的电解质外泄,使其进一步丢失,于是越喝越渴,越出汗,造成身体内环境紊乱,而适当补充运动饮料,有助于调节身体机能。
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