怀孕以后是可以吃鹌鹑蛋的,鹌鹑蛋中含有丰富的营养物质,能够满足胎儿及母亲的需要。怀孕期间还可以多吃蔬菜水果,不吃辛辣刺激性的食物。注意休息作息时间规律。
孕期因为胎儿生长发育的需要,对饮食营养有比较高的要求,可以适当的吃一些鹌鹑蛋,但注意不要太油腻,平时注意营养均衡,鱼肉蛋奶和新鲜的蔬菜水果都要吃,才能保证胎儿的健康发育
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