高血压患者可以吃什么蔬菜？

      指导意见：
      您好：高血压患者额度饮食要低盐低脂，不要吃过咸，油腻，高脂肪的食物，每日食盐摄入量不要超过6G，多吃蔬菜水果，富含膳食纤维，钾，钙的食物，可以吃芹菜，菠菜，白菜，生菜，萝卜，冬瓜，苦瓜，洋葱，黑木耳，茄子，西红柿，大蒜，香蕉，橙子，柚子，苹果，山楂等可以软化血管，抗动脉硬化，有助于降低血压。遵医嘱按时服用降压药，将血压控制在正常范围。

      高血压患者吃些蔬菜都是可以的，主要是说不要吃特别油脂的食物，有一些肥肉了，一些猪蹄子啦，猪方面的这种食物尽量的少吃一些，因为它容易造成一些这种血脂粘稠高血压动脉粥样硬化。