怀孕之后最好不要吃过多辛辣刺激性生冷的食物,特别是一些冰的,尽量多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及优质的高蛋白质的食物,这样有利于宝宝的生长发育的,特别是在头三个月要口服叶酸。
你好,孕妇可以吃冰菜,但是胃寒的人要少吃,冰菜也就是蔬菜类的一种,任何人都可以食用,怀孕之后要多吃新鲜水果和蔬菜,优质蛋白,鸡鱼肉蛋奶都属于优质蛋白,各种坚果,坚果中含有dha,这是大脑发育的重要营养素。
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