脚趾骨折之后恢复期间正常来说是需要谨慎进行锻炼活动的,如果想要进行锻炼,腿部可以选择躺在床上通过对腿部进行屈伸来达到锻炼的目的,能够尽量避免影响受伤的部位。
一般脚趾骨折的情况下,在恢复期不建议过度的劳累锻炼,可以在适当的采用伸小腿组的练习来进行锻炼,或者是勾小腿抗阻练习,不要过度的劳累,多注意休息也可以通过按摩肌肉的方式或者进行抬腿的方式来进行改善
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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