怀孕能喝黑米粥吗

      黑米是一种非常有营养价值的谷类食物，含有非常丰富的蛋白质氨基酸和矿物质，具有补血补气增加机体免疫力的功能，所以妊娠期间喝黑米粥对孕产妇提高抗病能力，对孩子的健康发育是有好处的。
      

      怀孕可以喝黑米粥。孕妇在孕期可以正常饮食，多食用高蛋白的食物和新鲜的瓜果蔬菜，因为这些食物能够提供胎儿在生长发育过程中需要的营养物质。如果有妊娠期糖尿病的患者不建议喝黑米粥，建议吃杂粮饭。
      

      指导意见：
      怀孕能喝黑米粥，多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。
      
      以上是对“怀孕能喝黑米粥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！