什么粥是减肥瘦身的

保密 | 0个月 2021-11-13 04:29:23 2人回复来自

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2021-11-13 09:26:28 我要投诉

喝任何粥都不能够达到减肥的目的，因为粥是升糖指数非常高的，只要进食有热量的食物就会导致体重增加，只是不同的粥导致体重增加的程度不同而已。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-11-13 11:00:28

你好，想要减肥瘦身的话，我们平时喝的燕麦粥，红薯红豆粥，都可以起到一定的效果，但是重点是在主食的量上要控制，不要吃得过多，如果饿了可以通过吃一些新鲜的蔬菜和含糖量低的水果来加以补充，同时平时一定要参加体育锻炼，多做户外跑步，跳绳，跳广场舞等运动

用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。...[说明书]

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