脚趾骨折后怎么恢复锻炼

      你好，根据你所说的情况来看的话，骨折恢复以后可以适当进行一些康复训练，让这个关节功能恢复到正常状态，比如可以适当的进行踝关节的转动，活血通络化瘀。也可以通过一些被动的方式进行调理，比如推拿按摩热敷都可以的，都有助于关节功能恢复。

      骨折之后需要固定一段时间之后，等到骨愈合比较稳定的情况下，可以进行一些康复锻炼康复锻炼，康复锻炼主要就是进行一些脚趾的康复锻炼包括脚趾主动和被动的活动，屈曲和。伸直逐渐的锻炼是可以帮助慢慢恢复的。

      根据你的情况脚趾骨折后可以通过按摩，走路锻炼，可以适当活动脚趾，走动一下，刚开始锻炼脚会有肿，也是正常现象，可以用热水泡泡脚，适当补充钙片，多到户外晒晒太阳。
      以上是对“脚趾骨折后怎么恢复锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脚趾骨折以后，在短时期内比如说外伤以后6个周以内是要进行相关石膏固定的，因此在这方面首先要进行股四头肌收缩功能锻炼，另外也可以进行相关的肌肉收缩功能锻炼，但是一定不能下地负重行走。