吃哪些食物可以去除湿气呢？

      你好，有去湿气功效的食物有白扁豆、赤小豆、绿豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡实、茯苓、山药等。
      湿气的产生的内因主要是脾脏功能失常导致，又因为黄色和甜味食物能够健脾气，所以去湿气还可以吃土豆、花生、黄沙、胡萝卜、黄豆芽、橘子、生姜、枇杷、芒果、木瓜、菠萝、黄桃、甜杏子、甜梨、香蕉、菠萝蜜、榴莲、小米、黄玉米、饴糖、沙棘、百合、莲子、大枣等饮食物。
      此外，经常刺激丰隆穴、承山穴、中脘穴、涌泉穴、极泉穴、阴陵泉穴、委中穴、外关穴、合谷穴、曲池穴、足三里穴、血海穴等穴位，也可以去湿气。

      山药排骨汤，山药有健脾补脾的功效，用山药炖汤喝，不仅好喝还能达到健脾补胃，去除湿气的效果，瘦肉炒苦瓜，苦瓜不仅防癌，还有清热去暑，利尿益气，降血压以及去湿气的功效，凉拌绿豆芽，绿豆芽含有丰富的蛋白质，维生素和胡萝卜以及人体所需的钙磷铁等多种矿物质，多吃豆芽菜可以缓解体内湿气，便秘等症状