纳豆能预防骨质疏松吗？

女 | 0个月 2021-11-13 11:35:57 2人回复来自

健康咨询描述：纳豆能预防骨质疏松吗？

投诉

其他类似问题

邱艳艳 滨州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑外伤、脑出血、脑梗死等引起的偏瘫肢体功能障碍帮助网友：42868

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-13 17:20:59

你好，纳豆，可以预防骨质疏松的。纳豆含有钙元素，食用之后可以适当的补钙，起到预防骨质疏松的作用，同时纳豆还具有润肠通便，调节血糖，溶解血栓，调节血脂，排毒养颜，防癌抗癌的效果。

赵鹏济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-13 18:55:26 我要投诉

纳豆的功效和营养价值是比较高的，纳豆里面不但含有多种营养成分，而且还能够起到防治疾病的作用，经常吃一些纳豆，可以防止骨质疏松，因为纳豆里面含有比较高的维生素K2，如果经常的吃一些纳豆，能够促进骨质生成，起到预防骨质疏松的作用。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年尤其是50岁以上人群 常见症状：腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：中医治疗、西医治疗