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精神紧张如何补充维生素B呢？

保密 | 0个月 2021-11-14 20:37:52 2人回复来自

健康咨询描述：精神紧张如何补充维生素B呢？

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出现情绪紧张的情况，建议可以适当的多吃一些各类维生素含量丰富的水果蔬菜，补充体内所需的维生素，也要适当的减轻心理压力，缓解焦虑情绪，在日常的生活当中尽量的做到劳逸结合，避免出现过度疲劳，精神紧张的情况！

张卫军兰溪市中医院主任医师擅长: 早泄,阳痿,男性勃起功能障碍,前列腺炎,睡眠障碍, 帮助网友：29045

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2021-11-14 20:57:51 我要投诉

精神紧张如何补充维生素b呢？我认为，首先需要搞清楚什么原因导致的精神紧张，是不是有焦虑症？如果有焦虑症那应该去精神卫生科就诊，维生素b，它是用于预防和治疗b族维生素缺乏所导致的营养不良，厌食脚气病，对于缓解精神紧张没有功效呀