苦菜吃起来略微有些苦,但是营养很丰富,可以吃新鲜的,也可以晒干,以后泡水喝晒干了的苦菜当中的营养物质也是很丰富的,一般不会丢失,其中含有丰富的钾,钙,镁,钠,锌,铜等元素。
它的营养价值还是会有的呀,所以说像一些晒干的菜,那么它的营养价值虽然说有所受损,但是保留的相对来说也是非常多的,所以说季节的不同啊,或者是南北方的差异啊,那么饮食储藏这方面都还是说会有一定的差距。
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