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肚子痛好久了，不舒服

男 | 20岁 2021-11-15 20:01:51 1人回复来自

健康咨询描述：右下腹按压疼痛，肚脐中下按压疼痛，左下腹不舒服，便秘，嗳气。

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2021-11-15 20:25:50 我要投诉

肚子不舒服，便秘，嗳气，这种症状应该是饮食和生活习惯不好，导致了胃肠功能紊乱，一定要及时调整饮食，按时按量吃饭，不要暴饮暴食，不要经常吃些辛辣刺激性的食物，适量吃些新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维，促进肠蠕动，保持大便通畅，能缓解嗳气和下腹不舒服的情况。平时适量喝水，注意运动，避免久坐不动。

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