老年人应该如果补钙？
女 | 70岁 2021-11-16 16:42:12
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健康咨询描述： 目前市场上有很多补钙的产品，也不知道应该用哪一些效果好，尤其是家中老年人都有些骨质疏松的情况，并且有骨刺，所以想了解一下老年人应该如果补充钙剂，预防骨折和骨刺的发生，能够保证钙剂的吸收，减少骨折的发生。
想得到怎样的帮助：老年人应该如果补钙？
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2021-11-16 16:52:20 我要投诉
老年人骨质疏松，关节炎，补钙常用的有碳酸钙d三片，葡萄糖酸钙，骨化三醇等，也可以静点复方骨肽或者是鹿瓜多肽，平时饮食建议多吃一些富含高蛋白和钙盐的食物，多出一些富含维生素dc的食物，可以适当进行一些体育活动锻炼，刺激成骨细胞活动，关节炎可以口服硫酸软骨素或者是氨基葡萄糖等治疗。
2021-11-16 16:58:24 我要投诉
老年人可以适当补钙，只要选择一些还好的钙片就可以，具体的牌子这边也不能推荐哈，需要自己去了解。一般的钙片都还可以的，每年的话建议老年人补充几个月，然后平时也是要加强锻炼的，单单靠补钙是不够的。
疾病百科| 骨质疏松
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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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